• Tot de leeftijd van 5 jaar hebben kinderen het meeste baat bij een directe aanvoer van DHA. DHA is immers een essentieel bestanddeel van de eigenlijke structuur van de hersenen en het zenuwstelsel. Om diezelfde reden is het voor zwangere vrouwen belangrijk om - naast de andere essentiële voedingsstoffen - ook voldoende DHA in te nemen. Deze DHA-suppletie is nodig om de toename van het hersenweefsel bij de groeiende baby te ondersteunen zonder de eigen DHA-voorraad van de aanstaande moeder uit te putten. Er zijn immers aanwijzingen dat bij een lage consumptie van omega-3 vetzuren het risico op het ontwikkelen van een postnatale depressie groter wordt.)
  
  
• Bij oudere kinderen ligt de nadruk hoogstwaarschijnlijk het best op de consumptie van EPA, omdat EPA een meer `functionele` rol vervult. Heel wat onderzoek - waaronder dat van ons - staaft momenteel de visie dat EPA doeltreffender is dan DHA bij het verbeteren van gedragsproblemen, leermoeilijkheden en het emotioneel evenwicht. Niettegenstaande beide omega-3 vetzuren belangrijk zijn, is een omega-3-formulatie met een overmaat aan EPA beter geschikt voor kinderen ouder dan 5 jaar, net zoals voor volwassen.
  
  
• EPA wordt gebruikt voor de aanmaak van stoffen die in de hersenen (en in het hele lichaam) het hormonale evenwicht, het afweersysteem en de bloedcirculatie reguleren. Stoffen uit EPA dienen als noodzakelijk tegenwicht tegen stoffen die gemaakt worden uit arachidonzuur (een omega-6 vetzuur). Arachidonzuur is overvloedig aanwezig in ons moderne dieet (hoofdzakelijk in vlees en zuivelproducten). Derivaten van arachidonzuur promoten de vorming van bloedklonters het ontstaan van ontstekingsreacties. Daarentegen verlichten de EPA-derivaten ontstekingsreacties en verbeteren ze de bloedcirculatie.
  

 

2. Medisch advies inwinnen - dit is altijd verstandig voor iedereen die `om het even welk` voedingssupplement inneemt of zelfs voor iedereen die drastische veranderingen in zijn eetpatroon aanbrengt. We scharen ons dus volledig achter de FSA-aanbeveling (`Food Standard Agency` van het Verenigd Koninkrijk). Elke goede arts zou moeten weten dat omega-3 vetzuren essentiële nutriënten zijn die in onze moderne voeding meestal ontbreken.

• Hierbij is het een belangrijk gegeven dat sommige visoliën of visoliesupplementen gecontamineerd kunnen zijn met sporen van zware metalen, PCB`s of dioxines. Het is betreurenswaardig dat niet alle producenten voldoende waakzaam zijn over de gebruikte productiemethodes en de kwaliteit van hun oliën.
  
  
• Een tweede belangrijk punt richt zich op de visleveroliën. Deze oliën uit de lever van de vis zijn gewoonlijk té rijk aan vitamine A en D om er gedurende een lange periode hoge dosissen van in te nemen. De producten van Minami Nutrition zijn toonaangevend op beide vlakken. Naast het feit dat deze producten ook een hoge concentratie aan omega-3 vetzuren bevatten, was dit één van de belangrijkste redenen waarom we de Minami Nutrition vetzuren uitkozen voor ons eigen onderzoek naar gedragsproblemen en leermoeilijkheden.

 

 

3. Veiligheid - de enige gekende bijwerkingen van omega-3 supplementen vormen de spijsverteringsproblemen (zoals misselijkheid en diarree) - zelfs bij hoge dosissen. Slechts een kleine minderheid van de gebruikers (geschat op minder dan 3% van de algemene bevolking) heeft er last van. Het spreekt voor zich dat personen met een gekende visallergie dergelijke producten het best vermijden.

Het is ook heel belangrijk dat iedereen die bloedverdunnende geneesmiddelen neemt, de behandelende arts op de hoogte brengt van de plannen om hoge dosissen van om het even welke visolie te gebruiken. Visolie oefent immers een natuurlijk antistollingseffect uit (gewoonlijk wordt dit aanzien als één van de belangrijke gezondheidsbevorderende eigenschappen van visolie). Deze waarschuwing geldt uiteraard eerder voor volwassenen dan voor kinderen, maar het is nog maar eens een bewijs voor het belang van een bezoekje aan arts of therapeut van zodra supplementen worden gebruikt.


Studies :

 

Minami Nutrition invests in scientific research, which has already resulted in the following findings;

EPA (PLUSEPA®) supplementation improves teacher-rated behaviour and oppositional symptoms in children with ADHD. Acta Paediatr 2010 May 19.
Gustafsson PA, Birberg-Thornberg U, Duchén K, Landgren M, Malmberg K, Pelling H,Strandvik B, Karlsson T.

Formulation with more EPA than DHA supports mental activity of university students (MorEPA fish oil) (Antypa N et al. , J Psychopharmacol 2009; 23(7):831-40)

Pure EPA (PLUSEPA®)as effective as fluoxetine with depressive symptoms
(Jazayeri S et al., Aust N Z J Psychiatry 2008; 42(3):192-8)

Formulation with more DHA than EPA fails to improve depressive symptoms (Product not commercially available, but manufactured at the request of the researchers)
(Rogers PJ et al., Br J Nutr 2008; 99(2):421-31)

Mixture of EPA + DHA lowers basal inflammatory state (= at rest) in young exercise-trained men (MorEPA Mini + MorDHA Mini) (Bloomer RJ et al., Lipids Health Dis 2009; 8:36)